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癒し

2022/09/14(水) 日常

朝夕は涼しくなりましたね。

今朝テレビでこの時期に多い不調は頭痛と言ってました。

緊張型頭痛への対処法は血管を拡張させるため首や肩を蒸しタオルで温め、深呼吸いてリラックスすることで副交感神経を高める。

片頭痛のへの対処法は血管を収縮させるためにこめかみなど患部を冷やし、交感神経を高めるカフェインを取るのもいい。

そうです。

無理せずにお過ごしくださいませ。

 

写真の整理をしていたら・・・。

 

可愛すぎる写真が出てきました。

 

 

いい夢見てるんでしょうね。

何度見ても癒されます。

 

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